기타지식/상식 (4) 썸네일형 리스트형 Gmail의 놀라운(?) 기능 하나 오늘 신기한 기능을 하나 알았다. 예를 들어서 gmail 계정이 admin이라고 하면..메일을 작성할때 admin@gmail.com으로 작성해야 메일 수신이 된다. 하지만..메일 계정앞에 문자아무거나 붙이고 +로 연결해도 메일 수신이 된다는 건다. 예를 들어 다음과 같이 수신 메일 주소를 써도 admin@gmail.com으로 메일이 수신된다.test+admin@gmail.commail+admin@gmail.comdiary+admin@gmail.com......... 검색을 좀 해보니,예전에는 아이디+문자@gmail.com 으로 됐었던 것 같은데.. 오늘 테스트 해보니 문자+아이디@gmail.com으로 해야 정상적으로 수신이 된다. 이거.. 은근 굉장히 편할 것 같다. 예를 들어서 사이트 가입시에 메일주소.. 겨울철 뱃살관리 1. 숨 쉬는 것만으로도 뱃살이 빠진다. 언제나 복식호흡을 생활화한다. 2. 직장에서는 엘리베이터 대신 무조건 계단을 이용한다. 엘리베이터를 타는 순간 뱃살은 점점 불어난다. 3. 유산소 운동을 생활화한다. 출퇴근 시간에 15분 정도 먼저 차에서 내려 도착지까지 걷는 습관을 들인다. 걸을 때는 되도록 속보로 걷는다. 4. 술자리는 최대한 피하고 어쩔 수 없을 때는 안주를 자제한다. 꼭 술을 먹어야 한다면 양주나 소주처럼 알코올 도수가 높은 것보다는 알코올 도수가 낮은 맥주나 와인을 마신다. 5. 하루 중 자신이 가장 많이 있는 공간과 시간을 활용한다. 직장에서는 틈나는 시간을 이용해 간단한 운동을 하고 집에서는 텔레비전을 보며 운동을 하거나 집안일을 할 때 호흡법에 신경을 쓰는 등 작은 습관들을 바꾼다... 잘못된 운동 상식 사실여부는 .. 뭐.. ㅎㅎㅎ 출처 : 인터넷... 어딘가?? Q 땀복을 입고 운동하면 살이 빠진다 (×) 통풍이 잘 되지 않는 땀복을 입으면 땀이 잘 증발되지 않아 탈수가 심해지지만, 이것은 살이 빠진 것이 아니라 일시적 탈수 현상으로, 물을 마시면 다시 원래 몸무게가 된다. Q 부위별 운동을 집중적으로 하면 그 부분의 살이 빠진다 (×) 집중적으로 특정 부위를 자극한다고 해서 그 부위의 지방만 많이 소모되는 것은 아니다. 운동으로 소모되는 에너지는 몸 전체의 피하지방에서 얻어지는 것이다. 다만 일시적으로 운동을 하는 부위의 근육이 팽팽해져서 날씬해 보이는 것이다. Q 유산소 운동과 근력 운동을 함께해야 살이 빠진다 (○) 살을 빼려면 천천히 오랫동안 해야 하는 유산소 운동과 함께 근력 운동을 하는 것.. 생활속의 지혜 남은 캔 전자렌지로 가열하면 오래보관 부모와 떨어져 지내는 자취생들이 식사를 해결하면서 난감한 것 중 하나가 남은 음식의 처리일 것이다. 혼자 먹자니 양이 너무 많고, 그렇다고 안먹고 지낼 수도 없고... 참치캔 등 먹다 남긴 캔포장 식품은 전자렌지로 가열해서 보관해 보자. 오래 보존할 수 있다. 캔에 남아 있는 음식을 빈 그릇에 옮기고 랩으로 씌운 뒤 가열하기만 하면 된다. 랩이 증기로 희뿌옇게 변할 정도로 가열 한 뒤 바로 식혀 랩을 씌운 채로 냉장고에 보관하자. 랩을 벗겨내면 그만큼 살균효과가 줄기 때문에 주의 할 것. 구겨진 넥타이, 신문지 이용 남성 정장의 포인트는 넥타이. 그러나 아무리 멋진 넥타이도 구깃구깃하면 볼품이 없다. 넥타이는 아무래도 맬 때 주름이 생기게 되므로 가끔 씩 다림질을해 .. 이전 1 다음